|
Sv: På tide å gi opp?
Fant ut at man MÅ ha tålmodighet. gikk ned 2 kg forrige uke, opp 2 kg denne uka. forstår ingenting. allikevel bestemmer jeg meg for å fortsette på ketolyse og etterhvert mer egenkomponert. nå atm kutter jeg ut koffein og nøtter (partystoppere) og øker på med fett kjøtt og grønnsaker til hvert måltid. og ikke minst trene mer nå som jeg orker. kan dette funke?
vurderte south beach fase 1, men de magre produktene ødelegger ketosen. er fortsatt i ketose da. hvorfor går jeg opp i vekt? sikkert fordi jeg veide meg etter middagen i kvel og ikke morgen. |