Vis enkelt innlegg
Gammel 16-03-11, 18:38   #32
knh
Seniormedlem
 
knh sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Drammen
Alder: 38
Innlegg: 1.152
knh er en juvelknh er en juvelknh er en juvel

Sv: Optimal Ernæring

Noen som har lyst til å legge ut noen eksempler på hva dere spiser ?? Er så mange eksempler på det i andre retninger her inne, så greit å få litt inspirasjon her også

Her er det jeg har spist så langt i dag:
Frokost (kl 7):
2 egg og 1/2 pakke bacon oppå mange skiver ost med tykt lag smør, 1/2 tomat, noen skiver agurk.

Lunsj (rundt kl 13-14):
1 stor porsjon kyllingsalat: isberg, tomater, paprika, agurk, valnøtter, litt rosiner, stekt kyllingfile, masse ost i terninger, seterrømme og litt balsamico. (rosiner er ikke akkurat helt optimalt, men er jo ikke store mengden, og synes det smaker veldig godt i salat synes rosiner smaker pyy alene )

Et lite mellommåltid: (siden jeg fortsatt er på skolen..) ca kl 17
2 ss cottage cheese med litt funsaft (wildberries)

Middag vet jeg ikke helt hva blir enda, men får mikse sammen noe godt når jeg kommer hjem Middagen i går var ovnsstekt kyllingfile med masse hvitløkssmør, blomkålmos (med smør og fløte) og blandet salat med seterrømme og balsamico (samma salat som til lunsjen minus osten)

knh er avlogget   Min kostholdsfilosofi: "Bedre uten brød" Svar med sitat