|
Sv: Optimal Ernæring
Noen som har lyst til å legge ut noen eksempler på hva dere spiser ?? Er så mange eksempler på det i andre retninger her inne, så greit å få litt inspirasjon her også 
Her er det jeg har spist så langt i dag:
Frokost (kl 7):
2 egg og 1/2 pakke bacon oppå mange skiver ost med tykt lag smør, 1/2 tomat, noen skiver agurk.
Lunsj (rundt kl 13-14):
1 stor porsjon kyllingsalat: isberg, tomater, paprika, agurk, valnøtter, litt rosiner, stekt kyllingfile, masse ost i terninger, seterrømme og litt balsamico. (rosiner er ikke akkurat helt optimalt, men er jo ikke store mengden, og synes det smaker veldig godt i salat synes rosiner smaker pyy alene )
Et lite mellommåltid: (siden jeg fortsatt er på skolen..) ca kl 17
2 ss cottage cheese med litt funsaft (wildberries)
Middag vet jeg ikke helt hva blir enda, men får mikse sammen noe godt når jeg kommer hjem Middagen i går var ovnsstekt kyllingfile med masse hvitløkssmør, blomkålmos (med smør og fløte) og blandet salat med seterrømme og balsamico (samma salat som til lunsjen minus osten)
|