|
Sv: Trenger noen input på mitt "normale" kosthold
Opprinnelig lagt inn av fjoerto, her.
Hei!
Trenger litt input om mitt kosthold
(Når jeg startet med lavkarbo: Tidsperiode: 2.5 år)
Fakta: 175cm høy,(93kg -> 86 kg -> 83kg -> 80kg -> 76 kg som jeg er nå
og er 27 år.
Her er mitt daglige kosthold nå:
Frokost: En Skyr yoghurt
Lunch: 2 kyllinglår, 0.5 Pepsi Max og en Redbull Sugar Free :P
Mellomåltid: Atkins Sjokolade bar
Middag: Biff/Kylling 250-300 gram og 0.5 Pepsi Max
Kvelds: 1 boks Makrell i tomat
(Drikker vanligvis 7-9 glass vann om dagen)
Jeg synest dette er en go mix av kos og go mat, men det er folk rundt meg som sier til meg at det har gått meg til hodet, hva mener dere? 
Etter min mening har det der ingenting med et sunt kosthold å gjøre. Hva med egg, fisk, grønnsaker, meieriprodukter med fett og div. frø og nøtter? Du kjører innpå med kunstige søtningsstoffer og jeg vet ikke hva den atkinsbaren inneholder, men det er helt sikkert mye rart i den og. En dag i ny og ne hvor man har dårlig tid er det greit nok, men som daglig kosthold? Nope. |