[Trj]

Opprinnelig lagt inn av fjoerto, her.

Hei!
Trenger litt input om mitt kosthold
(Når jeg startet med lavkarbo: Tidsperiode: 2.5 år)
Fakta: 175cm høy,(93kg -> 86 kg -> 83kg -> 80kg -> 76 kg som jeg er nå
og er 27 år.

Her er mitt daglige kosthold nå:
Frokost: En Skyr yoghurt
Lunch: 2 kyllinglår, 0.5 Pepsi Max og en Redbull Sugar Free :P
Mellomåltid: Atkins Sjokolade bar
Middag: Biff/Kylling 250-300 gram og 0.5 Pepsi Max
Kvelds: 1 boks Makrell i tomat

(Drikker vanligvis 7-9 glass vann om dagen)

Jeg synest dette er en go mix av kos og go mat, men det er folk rundt meg som sier til meg at det har gått meg til hodet, hva mener dere?

Først og fremst så støtter jeg de øvrige reaksjonene du har fått. Vi er like høye og jeg er vel ett kilo tyngre enn deg ( - og kunne vært mora di ! ).
Jeg går sakte men sikkert ned i vekt, men spiser utrolig mye mer - og langt sunnere - enn hva du gjør ! Øk grønnsak- og fettmengden ! Og mosjoner. Da skal du se at det hjelper !