|
Sv: Stans i vektap …
9 kilo på 8 uker........................................ OAW andre hadde jo overlykkelige. Øl kan du se på som flytende brød, vil du gå ned enda fortere enn du har gjort bør du kutte ut øl den ene dagen og faktisk bare ha en dag med oppkarbing og gjeren begrenset til x - antall timer, så får du nok fortgang på vekta di igjen. Men du har faktisk gått ned 1,1, kg i snitt pr. uke og det er jo bra. Greit at det stopper litt opp også, husk at huden skal jo også følge med, så stopper du litt, får huden tenkt seg om og følger etter. Ellers kan du bli ganske så slapp i fisken. Så min konklusjon er at du bør revurdere øl/pils inntaket tl kun 1 dag/kveld i uka. |