|
Sv: Stans i vektap.....
Ærlig talt...  Du har vel vært her inne lenge nok til å forstå selv at det er overdrevent inntak av øl i helgene som nå stanser vektnedgangen din... det hjelper ikke om du leser til øyet blir vått om stagnasjon i vektnedgang så lenge du drikker "ikke få halvlitere"... og dermed ikke lever særlig lavkarbo. Det er mye kalorier og ikke minst KARBOHYDRATER i øl, nå vet ikke jeg når du har målt for å sjekke om du er i ketose - men det kan være andre grunner til at du får utslag enn at du forbrenner fett... som feks at du forbrenner alkohol. Karboinntaket i helgene vil øke insulinproduksjonen og dermed også fettlagringen - så spiser du fettrikt sammen med stort ølinntak... vel you do the math
Kutt ølet! |