[Nille]

Chumpsy !
Jeg syns heller ikke at du er negativ. Du har masse nytt å forholde deg til. Og selv om du har drukket shaker 2 ganger pr dag i det siste og ikke hatt vondt av det - så er de kanskje, bare kanskje - (jeg presiserer ordet kanskje for å unngå misforståelser her) en av årsakene til at du heller ikke har hatt den helt store suksessen med vektnedgang ? Noen ganger må kroppen få noe å jobbe med for å forstå at den får mat. En shake glir nesten rett igjennnom og du får ubalanse i forholdet mellom proteiner, fett og karbohydrater når du erstatter vanlig måltider med dem.

På Ketolysekuren skal du spise MAT som Komkari sier. Og for at kuren skal virker MÅ du spise mat og passe spesielt på å få i eg nok grønnsaker. Du behøver ikke spise 4 måltider til dagen, det er helt OK med 3, - men du bør ikke la det gå mer enn 6 våkne timer uten at du spiser noe (SPISER, ikke drikker). Det kan være små mellom måltid som en liten ostebit, en cherrytomat eller to, en skinkskive..... Du skal ikke gå sulten. Om du gjør det riktig vil sultfølelsen og søtsuget forsvinne i løpet av et par tre dager, iallefall inne en uke. Spiser du riktig ifølge kuren får du i deg mer enn nok av kalorier, det er derfor du ikke behøver å telle kalorier !! Det er slik dietten er bygget opp !
Jeg teller ikke kalorier, men noen ganger når jeg sjekker, viser det seg at jeg har spist mye mer kalorier enn det jeg har trodd jeg har gjort. Ost og oljer er en medvirkende årsak ! Du tar altså ikke av på grunn av kaloriunderskudd, men på grunn av at kroppen brenner fett fordi den ikke lenger har karbohydrater å forbrenne.

Anbefaler at du leser boka godt før du begynner - der står det bra forklart. Og du behøver ikke væreredd for å spørre - hverken her eller på ketolysesiden til Torkil !

.... og jeg tror det hadde vært lurt å endre "kostholdsfilosofien" i profilen din fra Lindberg til Ketolyse. Ellers kan det nok bli noen misforståelser for nye lesere her....