Hei
Jeg er også i oppstarten av lavkarbo. Har holdt på i 1 uke nå og har ikke blitt vesentlig trøttere. Problemet er at jeg blir lett blir litt hissig og sur hvis jeg har spist for lite karbs og for lite mat. Min erfaring etter å ha prøvd dette her et par ganger er at jeg må balansere på å få i meg nok karber, så jeg ikke blir "sur" En annen ting er at når jeg blir sulten, blir jeg voldsomt sulten og bare må ha mat umiddelbart. Derfor tar jeg alltid med en boks mat når jeg skal ut. Uansett. Jeg er nå kodet til å spise 0830,1200 og 1600. Får jeg ikke mat da, besvimer jeg nesten. Når det gjelder melk, drikker jeg Cultura og 0,1 % yougert skal vel være ok. Trikset med grønnsaker kan være å wokke dem i rømme og chilli. Det syntes jeg er godt. Finnes mange bra frosne wok-alternativer. Sikkert andre her som også har tips til hvordan grønnsaker blir digg 
Lykke til. Jeg har gått ned 5 kg. på en uke, så det er utrolig effektivt 
__________________
" Spis mye av det som er usunt i dag. I morgen kan det ha blitt sunt å da er det godt å ha spist mye av det "
"Julekake er en gulrot man lokker nye medlemmer til sangkor med...."
Sist redigert av Summer : 31-07-05 kl 15:56.
|