[solihjerte]

Jeg er helt enig med deg i at dette er endring for livet, og ikke en kur - og jeg har i perioder brukt en del produkter med f.eks kunstig søtning. Det jeg har opplevd er at jeg gjerne blir litt hekta på de produktene, og at vekten i de periodene har stått mer stille. Men det er jo ikke noe krise - det tar bare litt lengre tid.

Så det blir jo hele tiden en avveining om hvor lang tid og ev. hvor "ekstrem" man vil være. Jeg har også erfart at det er greit å kutte i slike produkter uten at det gjør meg noe, men i starten var jeg mye mer opptatt av det, og av å lage erstatningsmat, altså type brød, knekkebrød, pizzabunner, søtsaker o.l. Og det var sikkert lurt den gangen for ikke å føle at jeg var på kur. Nå er det ikke så viktig med sånt lenger, men skulle jeg få lyst på, så kan jeg selvsagt spise noe sånt.

Det aller beste med denne måten å spise på er at jeg har fått fullstendig kontroll over maten - og at det kjennes helt riktig ut. Så nå er jeg et eks-matvrak, og det er helt herlig.

Bruk litt tid på å finne din greie .