[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Nå drikker jeg ikke melk uansett. Har ikke gjort det siden jeg var 13 år, men ville ikke gjort det på lavkarbo. Lettmelk inneholder 4.7karber pr dl og feks Biola 4.5. Blir utrolig fort masse karber av sånt!
Fløte, rømme, CF, CC har noe mindre og man bruker jo ikke samme mengdene samt at de inneholder mer fett og proteiner enn vanlig melk!

Opprinnelig lagt inn av Cyan, her.

Som Nellie nevner så er dette lagt inn under Lindbergforumet, og på Lindberg kan man fint drikke melk, spise naturell yoghurt, yoplait o.l. Ved et ketogent kosthold derimot er det ikke så lurt.

Det som er interessant er hvorfor TS ønsker å kutte ned på melkeproduktene. Er det p.g.a stagnasjon i vektnedgangen, laktose- eller kaseinintoleranse eller bare et generelt ønske om å kutte ned melkeprodukter? Først da kan man komme med helt konkrete råd

Nå har ikke jeg kommet med noen råd eller noe i den retning, bare sagt hva jeg gjør og at det blir mye karber om man skal drikke mye melk/melkeprodukter!

Når det er sagt, trodde jeg faktisk at Lindberg ikke oppmuntret til melkedrikking fordi han som meg mener at det er totalt unødvendig!

At jeg prøver å være litt strenger på karbene betyr forresten ikke at jeg ikke kan noe om andre retninger enn ketolyse. Har vært her i over 3 år og håper da jeg har lært noe mer enn det!