|
Sv: For mye? For lite?
Opprinnelig lagt inn av Ashley, her.
prøv å øk på med grønnsaker og mer fett. lag salater med kjøtt til lunsj og ha grønnsaker til middag. og i et par dager kan du øke med karbene igjen  unn deg havregryn, fullkorns knekkebrød eller noe slikt i et par dager for å få fart på ting igjen.
Dette trikset funker ikke så godt på overvektige, har jeg lest. Dette er det siste jeg ville gjort. Skaldemann råder til det motsatte; nemlig å holde seg veldig strengt til kostplanen uten noen utskeielser så fettforbrenningen kan komme igang skikkelig. Dette tar noen uker, så man må være tålmodig. |