|
Sv: For mye? For lite?
prøv å øk på med grønnsaker og mer fett. lag salater med kjøtt til lunsj og ha grønnsaker til middag. og i et par dager kan du øke med karbene igjen  unn deg havregryn, fullkorns knekkebrød eller noe slikt i et par dager for å få fart på ting igjen. |