|
Sv: Nå begynner jeg og bli lei, to måneder i ketose, og ned to kilo …
Siden du har gått på kuren tidligere går det tregere ved neste forsøk. Det advarer Torkil om i boka si. Det er lurt å finne en måte du kan spise og trene på i det lange løp, så du ikke trenger å sprekke. Vanligste årsaker til vektstans er for mange karbohydrater og for mye mat. Noen må være veldig forsiktige med karbohydrater om de har spist seg intolerante på det. De samme kanhende får vekt-stans av proteinet i melkeprodukter også. |