[Cyan]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Nå drikker jeg ikke melk uansett. Har ikke gjort det siden jeg var 13 år, men ville ikke gjort det på lavkarbo. Lettmelk inneholder 4.7karber pr dl og feks Biola 4.5. Blir utrolig fort masse karber av sånt!
Fløte, rømme, CF, CC har noe mindre og man bruker jo ikke samme mengdene samt at de inneholder mer fett og proteiner enn vanlig melk!

Som Nellie nevner så er dette lagt inn under Lindbergforumet, og på Lindberg kan man fint drikke melk, spise naturell yoghurt, yoplait o.l. Ved et ketogent kosthold derimot er det ikke så lurt.

Det som er interessant er hvorfor TS ønsker å kutte ned på melkeproduktene. Er det p.g.a stagnasjon i vektnedgangen, laktose- eller kaseinintoleranse eller bare et generelt ønske om å kutte ned melkeprodukter? Først da kan man komme med helt konkrete råd