|
Sv: Drikker/spiser dere melkeprodukter?
Opprinnelig lagt inn av sunnereliv, her.
Vurderer å redusere inntak av melk. Hva med bearbeidede melkeprodukter. Er de heller ikke så bra?
Melk brukes sjelden på streng lavkarbo. Ost er fine fett-og kalsiumkilder. Jeg drikker ikke melk, men bruker ost. Enkelte, insulinresistente, kan reagere på melkeproteinet, men om alt er i orden med deg skal det ikke være noe i vegen for å innta ost og andre meieriprodukter i moderate megder. Om du vil ha en lavkalorivariant av ost er "så lett" fra synnøve finden fin å bruke. Den inneholder kun 10%fett. |