|
Sv: Ta av med minimalt aktivitet?
Opprinnelig lagt inn av Anos, her.
Hvor viktig er det med mosjon når man er på ketolysekuren? I en lengre stund fremover blir jeg mer eller mindre sengeliggende, jeg kan ikke være mye i bevegelse. Vil jeg fortsatt gå ned om jeg holder meg til kuren? Eller er det helt nødvendig å være i aktivitet for at fettforbrenningen setter i gang?
Jeg kan selv ikke trene, har betennelse i begge kne, håper at vekten blir endel lavere når jeg blir bra, så blir det trening også. Siden jeg ikke kan trene har jeg lagt meg litt lavere på totalt kaloriinntak, og vil regulere dette om nedgangen stopper eller går for fort. Jeg har lagt meg på totalt 1800 kcal. i døgnet.
__________________
|