|
Sv: Hvor begynner man å lete etter partystoppere?
Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.
Jepp.... jeg skal jobbe litt i dag med å få oversikt over gode proteinkilder - får se om jeg legger ut et menyforslag etterhvert også  Jeg spiser veldig lite for tida pga sykdom... så det blir bare lettvint mat og (lavkarbo da) - men det har lite proteiner i seg... Takk for tipset
Ja, og ta litt større stykker hver gang. Jeg har spist store kyllingfilet-stykker opptil 180 g om gangen. Men jeg trenger egentlig ikke så mye og jeg vil jo ikke anbefale så mye om gangen. Noen dager har jeg følt en merkverdig sult, men sånn sult kommer og går.
Proteinkilder med mest i er: egg, fisk, alle typer kjøtt,tofu og ost. |