Hjelp! Ute av ketose!
Nå skjønner jeg ingenting. Plutselig var jeg ute av ketose etter tredje måltid igår. Jeg trodde kanskje jeg hadde drukket så mye at jeg ikke fikk utslag på stixen, men det viste seg å ikke være tilfellet. Jeg tror kanskje fetaosten er en mulig synder, for jeg mener jeg ikke har spist det siden jeg begynte på ketose og det spiste jeg igår. Men jeg skjønner ikke hvordan det kan kaste meg UT av ketose? Jeg skjønner vekt stagnasjon, men..
Evt. lurer jeg på om det kan ha vært at jeg har spist for mye proteiner? Jeg lå ikke noe høyere igår enn normalt, tvert imot.. Men kan kanskje for mye proteiner over lengre tid kaste deg ut av ketose? Slik at kroppen bryter ned overflødig proteiner til glukose eller noe sånt? |