[Tiki]

Er det noen der ute som har avocado som partystopper?

Har lest at en skal begrense avokadoinntaket på atkins induksjon, og noen sier det er pga. av at det kan begrense vektnedgang.

Selv har jeg nå i en lengre periode, 3-4 uker, holdt meg unna delvis kaffe, tomater, nøtter, frø, alt av meieriprodukter, alt av søtstoff, bringebær. jeg gikk ned ca. 1,5 kg (bare ned igjen kg. jeg la på meg i jula, og ikke helt ned til det jeg var før jul heller) Så hadde jeg en uke der jeg vare mere raus med søtning og litt ost, kokosmasse, og de 1,5 kg gikk rett på igjen, men ikke ut av ketose.

Det jeg altid har spist en del av i mitt ketogene kosthold er avokado, og ikke noe mindre når jeg nå skulle begrense andre fettkilder. Som regel ikke mere en maks en stor avokado pr. dag da, og ikke hver dag, og ofte fordelt på salaten i lunch og til middagen.

Så derfor noen som har noen erfaring, eller lest noe om at avocado (er jo egentlig en frukt) kan være en brems?
Er også interesert i å høre om noen har lignende erfaring med paprika?