[nellie]

Nei, det blir nok ikke helt riktig Når du trener med karbs, proteiner og fett i systemet, forbrenner du litt av hvert. De sies at du ved moderat-høy intensitet trener bort mest karbs og ved lav mest fett. Dette er selvfølgelig veldig relativt, men du klarer nok ikke regne deg frem til nøyaktig hvor lenge du skal utføre en aktivitet, for å brenne bort 100 gram karbohydrat.

Alt av bevegelse er jo med på forbrenningen sitte, stå, gå, vaske doen, dusje, mate katta og sex. Med mndre du er veeeeldig i farta ville jeg nok ikke sett på en runde i senga som dagens trim