[sinquah]

så jeg tenker på forbrenning osv, det står for de fleste nettsider over aktiviteter bare hvor mange kalorier man forbrenner, men ikke karbohydrater.

og det jeg har kommet fram til er jo da at 1 karbohydrat tillsvarer 4 kalorier.
så la oss si at jeg spiser noe som inneholder 100 karbohydrater, deretter trener slik at jeg forbrenner bort 400 karlorier, vil det si da at jeg fortsatt er i ketolyse ?

anyways, kanskje litt sensetivt tema men uansett, samleie skal vist også ha noe effekt på forbrenninga ?

takk for alle gode svar