|
Sv: Matlysten helt borte
Opprinnelig lagt inn av Ashley, her.
Idag spiste jeg:
3 babybel til frokost, orket ikke mer i farta.
1 pose 75 g pekannøtter til lunsj.
Middag: Stekt laks med litt bernaisesaus, brokkoli, 1 avokado og creme fraiche. ble stappmett etter middagen.
er dette en passende dagsmeny?
pleier som regel å ha salat til lunsj og egg & bacon til frokost.
Du spiser ikke så lite som du tror.
Den dagsmenyen der inneholder ca 1800 kcal.
Da har jeg regnet med:
40 gram helfet ost til frokost (usikker på hva en veier)
75 gram pekannøtter
125 gram laks stekt i fett
3 ss bearnaise
1 hel avocado
2 ss creme fraiche
100 gram kokt brokkoli |