|
Sv: Hvor begynner man å lete etter partystoppere?
Opprinnelig lagt inn av ada-emilie, her.
Jeg vet at med like mye i gram blir energiprosenten riktig, men jeg spiser for mye protein. Noen dager har jeg inntatt 170 gram!!! Og det uten at jeg trener styrketrening engang. Gulp. Idag har jeg inntatt 100 gram protein etter to måltider og bare halvparten så mye fett. Vanskelig dette,altså.
Nå blir jeg faktisk også litt nysgjerrig på hva du spiser - når du har spist 170 gram protein på en dag - hva og hvor store mengder av proteinkildene har du da spist? (Sier hun som lå i snitt på 60 gram pr dag over lang tid... kanskje ikke rart jeg er i dårlig form og uvel  ) |