[Nerthus]

Jeg tror jeg ville begynt på et ketogen lavkarbo retning FØRST som ketolyse feks, og deretter øke saktere på karbohydratene over tid til du finner et fint vedlikeholdsnivå Dette for å bli vant med maten også.

Ikke stress med de 2.5 kg de ER bare vann og ALLE som går ned i vekt går opp 2-4 kg når de justerer maten til "normal" igjen.