|
Sv: De tre viktige faktorene for varig vektnedgang
Opprinnelig lagt inn av Vær1986, her.
En ting om gangen - akkurat nå i starten handler det mest om å klare fordelingen mellom fett, protein og karbohydrater. Jeg ligger litt for høyt på proteiner og litt lavt på kabohydratene. fettet har jeg overraskende god kontroll over.
grunnen til at jeg har blitt oppmerksom på kcal er at jeg er konsekvent på å skrive ned alt jeg skal og har spist på diett.no.
Det siste der tror jeg vil være til god nytte når du har holdt på en god stund  |