[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Per Arne Leirvik, her.

ei liste der eg kan lese av når eg feks skal handle.
eller kan vel bare lese på varen, og bare kjøpe det med lite eller ingen karbohydrater. holde meg unna poteter, brød og pasta?

Les pdf'en jeg linket til i innlegget mitt så ser du enkelt hva du kan kjøpe og ikke kjøpe av lavkarbo-vennlig mat Hold deg til maks 5 gram karbo pr 100 gram i matvarer i butikken (som feks tacosaus). Samme type produkt kan ha forskjellig innhold av karbo, men det lærer du etterhvert. Søk også opp produktet på forumet så har vi gjerne diskutert temaet tidligere