[Sol-Angelica]

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Kom i mål først Deretter anbefaler noen å øke karboinntaket med 5 gram pr uke til du opplever at vekta kanskje begynner å tippe litt opp. Da har du funnet ditt nivå som du kan leve med og holde vekta på Siden du er så flink til å få oversikt over inntaket ditt tror jeg du vil ha fordel av å bruke noen uker når du har nådd målet til å finne "balanse-kostholdet" ditt. Du vet jo allerede hva du må gjøre for å gå ned litt, så nå nærmer du deg full kontroll her hehe

Tuuusen takk for gode tips