[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Sol-Angelica, her.

Husker fra da jeg drev å telte hver en kalori jeg putta i meg at det gikk greit å ikke telle etter en stund, får en viss peiling på hvor mye man skal spise liksom Er jo ganske nærme målet mitt nå føler jeg at jeg ikke orker å stresse noe med å komme meg dit men jeg vil hvertfall gjøre mitt ytterste for å holde meg til lavkarbo og klare å ha en stabil vekt. Er vel kanskje ikke noe god ide å kjøre ketolyse når man er kommet i mål?

Kom i mål først Deretter anbefaler noen å øke karboinntaket med 5 gram pr uke til du opplever at vekta kanskje begynner å tippe litt opp. Da har du funnet ditt nivå som du kan leve med og holde vekta på Siden du er så flink til å få oversikt over inntaket ditt tror jeg du vil ha fordel av å bruke noen uker når du har nådd målet til å finne "balanse-kostholdet" ditt. Du vet jo allerede hva du må gjøre for å gå ned litt, så nå nærmer du deg full kontroll her hehe