I et stk fiberrik solsikke (gul pakke) er det ca 3,7 g netcarb.
Går du noe særlig under 15 g netcarb om dagen, oppfatter kroppen din at det er katastrofetilstand ute og går og den setter iverk mottiltak - sparer på alt, tilogmed vann. Du forbrenner ikke mer enn du overhode må og går ikke raskere ned i vekt - snarere tvert imot.
Lettprodukter har ofte større mengder karbohydrater pr. vektenhet enn "hel"produkter. F. eks. har lettrømme 2,6 g netcarb pr. 100 g vare, mens seterrømme har 1,6. Når fettet fjernes blir en forholdsvis større andel av det som er igjen karbo. Egentlig veldig logisk, ikke sant? 
__________________
Alfie
|