Opprinnelig lagt inn av rsy
Er det ingen andre begrensninger i introduksjonen enn maks 20 g karbohydrater per dag?
Jeg føler meg stort sett ganske sulten, og spiser nå flere ganger daglig - riktignok bare når jeg er sulten, men det er ofte 
Jeg spiser mat med svært svært lite karbohydrater, men mye proteiner og fett.
Skal jeg begrense det litt? Eller spise når jeg er sulten?
Vil ikke kroppen bare tære på den maten man spiser hvis man spiser for mye proteiner og fett, og ikke på selve fettet i kroppen?
Spesielt i induksjonsperioden er det bare å spise når du er sulten, ikke vits i å holde noe igjen. Innen de to ukene er omme så vil du helt sikkert merke at du også i antall kalorier ikke "orker" å spise så alt for mye, etter noen dager på dietten så roer matsuget seg og du begynner å spise balansert. Det er kjekt med et jevnt blodsukkernivå. |