Vil bare gi dæ en oppmuntrings Hva med en skikkelig kostholdsopprydding? HVis du har spist likedan hele tidan - og gått ned 20 kilo - kan det hende du må gjøre noen justeringer. Se litt på mengden mat du spiser, og om du spiser nok protein (siden du nå går så lange turer) OG nok fett til å holde ting i gang Kutt sånne ekstrating om du har innført det (lett-brus, lett-saft, nøtter, mørk sjokolade und zu weiter). Drikker du fremdeles nok vann? Vet hvordan du har det - du har jo kommet så langt - nå er det bare "oppløpssiden" igjen, eller hva?