|
Sv: Spiser dere kylling og fisk???
Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.
Slett ikke nødvendig å regne på proteiner og fett! Mange legger inn alt de spiser i programmer som regner ut alt og blir derfor kanskje litt vel mye opphengt i dette.
Hold styr på karbohydratene og spis nok fett, så ordner det seg som regel av seg selv for de fleste!
Som kloke- Guru- Gerd sier: når du tror du har fått nok fett, ta litt til!
Supert å høre, hadde blitt litt for mye om jeg skulle ha regnet ut absolutt alt av det jeg spiser. Regner jo selvfølgelig karbohydrater, men pøser på med fete ting som bacon, fløte og rømme sålenge det er innenfor "karbotaket".
__________________
|