|
Sv: Nattevakt, noen tips?
Opprinnelig lagt inn av Fjasnissen, her.
Skyr har litt høyt karboinnhold om man skal holde seg under 15 gram på en dag.... og av de tre alternativene er det vel blåbær som har minst.
Nå skal det sies at jeg liker Skyr veldig godt, og det hendte jeg tok meg en liten boks en gang i blant, men så er jeg mann og kunne unne meg 20 gram om dagen.... men selv da tar den opp mye av dagsrasjonen. Jeg ville ikke gjort det til en vanlig del av kostholdet til å begynne med, men en gang i blant går det jo. 
Bare tenkte at i boka så trekker han frem bringbær & jordbær selv Og skyr er det mye anbefalinger på , så trodde den var "godkjent" engang i mellom  .. Men trekker selvsagt tilbake den anbefalingen om den er fy for ketose 
__________________
]♥✩☾ Til vanlig er jeg slank og bedårende, men i dag har jeg fri! ☾✩♥♥
|