[Bestemamma]

Opprinnelig lagt inn av Ashley, her.

Jeg holder meg så sagt laaangt borte fra sukker også. ikke frukt, og har heller ikke rørt et par bær engang. holder meg til ca 25 g til dagen ja men hvorfor skal det være så innmarri vanskelig for meg å gå ned 10 kg? er allerede i ketose og har spist meg ned i vekt.. 1 kg. gikk ned kun 4 kg på atkins med mer karber. over 3 mnd, ikke en uke. har følelsen at ketolyse er mye mer effektivt for meg, eller er det bmi som teller her?

er jo passe slank (normalvektig), men innmari svak for karbs. legger på meg som fy jeg bare ser på dem.

Når du bare har 10 kg. igjen til den vekten DU ønsker deg, kan det være at kroppen din slett ikke ønsker det samme som du og holder igjen fettet for harde livet.
Det er da du må være lurere enn kroppen din og gi den masse fett så den ikke går i sultemodus og husk: nok proteiner til at den ikke mister muskelmasse istedenfor fett.
Det ene kiloet du har gått ned kan være vann - jeg sier ikke at det er det, men de aller fleste mister en del vann til å begynne med.