[Ashley]

Opprinnelig lagt inn av Bestemamma, her.

Ikke for å demotivere deg, men, siden du er ganske slank i utgangspunktet og bare skal ned 10 kg., er jeg redd du både må telle kalorier og holde deg laaaangt unna sukker. Hold deg på 25 karber om dagen hovedsaklig fra grønnsaker så vil du kanskje greie å gå ned noen kg..

Jeg holder meg så sagt laaangt borte fra sukker også. ikke frukt, og har heller ikke rørt et par bær engang. holder meg til ca 25 g til dagen ja men hvorfor skal det være så innmarri vanskelig for meg å gå ned 10 kg? er allerede i ketose og har spist meg ned i vekt.. 1 kg. gikk ned kun 4 kg på atkins med mer karber. over 3 mnd, ikke en uke. har følelsen at ketolyse er mye mer effektivt for meg, eller er det bmi som teller her?

er jo passe slank (normalvektig), men innmari svak for karbs. legger på meg som fy jeg bare ser på dem.