|
GI-null og Skalderman
Hei alle LCHF fans 
Hva går GI-null utpå?
Stemmer det at man kan spise 30 g karbohydrater om dagen dersom man skal ned 10 kg?
ifølge paleo/caveman dietten som er nærmest prikklik skal man altså ikke spise verken bønner, mais, peanøtter eller cashewnøtter. ser at cashewnøttene inneholder 18 g karbs per 100 g. noe som irriterer meg siden man i utgangspunktet kan spise nøtter, og må velge bort så mye annet. Har gått på lavkarbo lenge, men startet LCHF på mandag. Ganske ny ser dere. Vært litt borti paleo dietten før, men ble ikke fullført for jeg visste for lite. så gikk over til kun lavkarbo. Men nå er det LCHF for alle penga.
Og må man bestille disse ketosestixene på ketolyse.no for å se om man er i ketose? tror vel man merker det på kroppen, eller...?  |