[Ashley]

Tusen takk folkens. Nei jeg er ganske forsiktig og en forholdsvis ganske slank jente som bare vil stramme opp litt, men sommeren nærmner seg med stormskritt, å da velger jeg en av de diettene som sikrer null sult, få næringsrike måltider og rask vektnedgang. Derfor kan jeg spise ca 20 - 30 g karbohydrater om dagen, ifølge skalderman, dersom jeg skal ned 10 kg. Skal du ned 30 kg + må du jo forminske karbene betraktelig, sikkert rundt 10-15 g om dagen på Ketolyse. 0 ifølge han. Så tror jaggu jeg må bestille ketolyse boka etter jeg leste på forumet at skalderman er en ganske "mandig" diett med mindre tilpasninger. Hva mener dere er best av ketolyse og skalderman?

Min teori er som sagt over at jeg spiser naturlig mat som FANTES for ca 1000 år siden som i Steinalderen. Også kalt "The Paleo Diet" hvis dere søker opp det masse LCHF inspirasjon på The Paleoithic Diet/Caveman diet. Det var her jeg fant det ut lenge før jeg hørte om skalderman boka. Litt søking på nettet og vips der har du det