[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av Husmor27, her.

Vi må rett & slett prøve å feile... Lærte at minimais slett ikke var lurt å ha en hel boks av.. Så den velta opplegget i går.. Da var vi 10kh over.

Minimais er da ikke noe problem! Er bare 2,5-2,9 karber pr 100g og det er vel ikke mer enn ca 250g minimais i en boks, så hvordan det fikk dere begge over 10 karber for mye, det skjønner jeg ikke?

Er heller ikke noe problem å ligge på ca 30 karber om dere fortsatt er i ketose! Det er jo det som er poenget med ketolyse, å være i ketose, mener jeg! Lurt å begynne med 15/20 til man vet hvor ens egne grense for ketose ligger, da!
Mange er i målbar ketose opp mot 50 karber!

Masse lykke til! Er mye å sette seg inn i til å begynne med, men det blir fort en vane!