|
Sv: Hva har du spist idag?
Frokost: Omelett av 1 egg med spinat
Mellommåltid: Nøtter
Lunsj: Salat av spinat, avocado og grillet kylling
Mellommåltid: 2 ss cottage cheese med en stilk selleri
Middag: kokt hodekål med ørret og seleri
Kveld: 5 svisker med seterrømme (og jeg vet, jeg vet: svisker er ikke særlig lavkarbo men sliter med treg mage  )
Så i dag ble det 40 g KH... |