|
Sv: Har jeg ødelagt noe i kroppen eller?
Hvis du er full av energi og fungerer godt - hvorfor da så bekymret for at du har "ødelagt noe i kroppen"? 
Ikke tving i deg mat du ikke har lyst på, med mindre du føler deg svimmel eller opplever redusert kroppstilstand på andre måter. La kroppen summe seg litt. Etter pulverkur (lavkalori?) før ketolysestart kan det godt hende kroppen din er litt forvirret og jobber med å rydde opp - gi den litt tid! På ketolysekur er det uansett ikke krise om du spiser et visst antall måltider om dagen, eller når disse blir spist. Snakk med kroppen din!
Som sagt så er mangel på sult veldig, veldig vanlig i omleggingsperioden - hvis jeg var deg ville jeg slappet av og gått inn for å nyte energien og velværet du beskriver! |