[Photobscura]

Jeg ser du har vært medlem her en stund, men har du gjort en ny omlegging nå nettopp?
Jeg har alltid sett på det som en fordel å legge SAKTE om. Kutte ut litt og litt karbohydrater, øke langsomt på fettet, i stedet for å gå fra en høykarbotilværelse og hoppe rett inn i et ketogent kosthold. Da vil man få overgangsproblemer!
Så jeg tror du gjør rett å øke på karbohydratene, og heller ta en laaangsom nedtrapping, da det virker som om du har en ganske stor følsomhet for endringer. Det er ikke uvanlig å sammenligne sukkerabstinenser med abstinenser fra narkotikaavvenning, og ikke uten grunn.
Pass ellers på å få i deg nok væske, mineraler (særlig magnesium) og husk også på å øke på fettet når du igjen minsker på karbohydratene.
Masse lykke til!