[lillemeg88]

Opprinnelig lagt inn av ada-emilie, her.

Ingen av delene belaster noe særlig så hvorfor ikke bytte litt på de tre forskjellige?
De belaster jo på forskjellig måte. Men styrker også, så det er nok bra du gjør noe. Eller hva med å svømme noen uker? Og gjøre litt yoga?

svømming er en god ide har begynt litt med det selv etter å ha fått smerter i ankelen av løping.. det er vel den "snilleste" treningsformen i forhold til skader og sånn, og hvis man passer på å holde et godt tempo, blir det en skikkelig bra treningsøkt