|
Sv: Atkins vs skaldeman
Opprinnelig lagt inn av Titti76, her.
så hva betyr det i praksis dersom jeg går over fra skaldeman til atkins?
har gått på ketolyse i ca 8 dager og skaldeman i 5-6 uker.
Du innfører da litt og litt mer karbohydrater. Om du vil ha et kosthold med flere karbohydratkilder kan du jo prøve og se hvor mye og hva kroppen vil ha v.h.a dise fasene. Selv, hvis jeg var overvektig, ville jeg slanket vekk det jeg ville først med skaldemanns råd og så innført karbohydrater etterpå, for at vekttapet skulle skje raskere. Men det er altså utålmodige meg. |