|
Sv: Til dere med "treg" start
Hei!
Flott innlegg som kan minne mange på å ikke ha sås tore forventninger i starten og å stresse ned med vektnedgangen. Selv skal jeg ikke ha av mange kilo og det går tregt. MEN det går jo!
Jeg tror ikke man skal veie seg mer enn 1 gang i uken, da dette kan bli en stressfakor å se vekten svinge både opp og ned. Finn en dag i uken, feks søndags morgen etter at man har gjort det man skal gjøre på do. Hold fast på den tiden. På den måte slipper man forvirring og psykisk stress knyttet til tallene på vekta.
Mange legger på seg av stress - da bør vi vel prøve å unngå dette?  |