|
Sv: Kalorier pr dag
Opprinnelig lagt inn av hope10, her.
her var det jo kjempemange gode svar og spørsmål
Men jeg lurer på enda en ting, jeg teller ikke kcal nå, jeg forsøker å gjøre sånn som jeg skal gjøre, uten å begynne med det foreløpig,men jeg følger med på de for det om,å nå når jeg spiser bare fet mat osv, så kommer jeg alltid over 2000 kcal hver eneste dag....
Hvordan ser en dagsplan ut for dere andre som ikke kommer opp i det antallet? jeg ser at egg, majones, fløte og til og med ribba jeg hadde igår,gir store utslag kcal messig, noen som vil dele en dagsplan på mindre kcal, men allikevel fet mat?
Hvis du går ned jevnt og trutt i vekt - ikke gjør en eneste endring! KUN når du ser du står stille i en mnd og mer kan du se om du må gjøre justeringer.
Don't change a winning team  |