interessant tema
sender ut noen tanker.

-spis når du er sulten
-stopp når du er mett
-fet mat
-lite karbohydrater

hva er poenget med å spise ekstra fett mellom måltidene fordi man tror man har spist for lite i løpet av dagen?

vi skal jo ikke føre i oss mellommåltider.
er jo ikke meningen at vi skal spise ekstra fett foruten måltidene.

det er disse tingene som har gjort til at jeg har stått stille leeeenge.
vis kroppen vil ha mer fett sier den fra.
spiser du for mye fett enn det kroppen vil ha..ja da stopper det helt opp.

jeg er INGEN ekspert asså, dette er bare noen tanker jeg har og noe som er selvopplevd.