|
Sv: Inn og ut av ketose - HELE tiden!
Opprinnelig lagt inn av bobbla, her.
Kjenner at denne testinga med stixen begynner å stresse meg - negativ igjen i kveld og jeg har ikke spist noen ting ulovelig i dag... Hadde rester etter soyaproteinpizza fra i går og har spist den i dag, til frokost, lunsj og middag... Toppen 3 karber i hvert stykke, og en del fett....
Lurer på hvordan man skal klare å holde seg i ketose over lengere tid.... Må nok få i meg litt mer grønnsaker.... Huff 
Les det jeg skrev en gang til! 
Å spise mer grønnsaker hjelper ikke på ketosen, men spis tilsvarende 15-20 gr karbohydrater som Ketolysekuren forder!
Målbar ketose oppnår man når man kommer under et visst antall karbohydrater i døgnet. Sleng sticksen pokker i vold, og stol på kroppen din i stedet. Det er en veldig dårlig idé å måle hele tiden, dersom det får deg til å føle at du mislykkes!
You can do it! 
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|