Kraftig hodepine under styrketrening - what to do?
Jeg har trent jevnt et par måneder nå, med styrke 2-3 ganger i uka. Varierer repetisjoner og antall sett. Avogtil opplever jeg plutselig intens hodepine når jeg er på slutten av repetisjonene, der jeg må begynne å ta i ordentlig, og jeg er nødt til å avslutte. Smertene er i tinningene og pannen.
Har fått foreslått at det kan ha med spenninger å gjøre.. hva kan jeg evt. gjøre for å få bukt med det her? Slenge litt rundt med armene og løse opp nakkepartiet før jeg starter? Dette er innmari plagsomt, og gjør at jeg ikke får trent ordentlig. Er kun under styrke, ikke under kondis eller langkjør. Har heller ingenting med drikke eller matinntak å gjøre.
__________________
.
|