[Alkazelters]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Folk tror vel gjerne også at de spiser masseeee fett, men så spiser de egentlig ikke så ille mye likevel Også finnes det jo eksempler på folk som går ned masse, selvom de f.eks spiser 3000 kalorier, selvom det er langt over dagsbehovet deres. Er forskjell på å spise LITT mer enn dagsbehovet og å spise 5000 kalorier..

Et kalkulert gjennomsnittlig dagsbehov stemmer ofte ikke med virkeligheten. Om en person går ned i vekt selv om han spiser 3000 kcalorier, så betyr det at kroppen hans bruker alle disse kcaloriene og litt til. Han/hun har da fortsatt spist mindre enn dagsbehovet, og skaffet seg resten gjennom å forbrenne eget fett. De som går ned masse på tross av et reellt kcalorioverskudd har som oftest store vannansamlinger i kroppen som forsvinner.