[Minith]

Opprinnelig lagt inn av Alkazelters, her.

Du detter ikke ut av ketosen så lenge totalt karbohydrat er så lavt som du sier. Det kan av og til virke som om ketose er en slags magisk tilstand som intreffer ved et visst punkt (med påfølgende fanfare, gratulasjoner og besøk fra borgermesteren), men slik er det ikke . Kroppen produserer ketoner sålenge du spiser færre karbohydrater enn det hjernen og andre organer normalt trenger. Derfor vil du ha ketonproduksjon nesten uansett, så lenge du ligger under 70 gram karbohydrat.

Hehe Har blitt litt blendet av folk som skriver at man detter ut av ketose hvis man spiser sukker og alt det der, men det er vell nok at karbohydrat inntaket ligger så lavt som det gjør nå